Services
Accompagnement de la jeune maman
Un suivi spécialisé, de la grossesse au post-partum, pensé par une kinésithérapeute et maman elle-même.
Les 3 phases
Phase 1 — Pilates prénatal
Le Pilates prénatal prépare votre corps à l'accouchement en renforçant le périnée, en assouplissant les hanches et en développant la conscience corporelle. Un espace pour rester connectée à votre corps et à votre bébé, à chaque étape de la grossesse.
Phase 2 — Rééducation post-partum
Après l'accouchement, votre corps mérite une rééducation progressive et adaptée. Je travaille sur la restauration du périnée, la récupération abdominale (diastasis) et la réintégration du schéma corporel — avec toute la douceur que ce moment exige.
Phase 3 — Suivi long terme
Une fois la rééducation initiale terminée, nous continuons avec un programme de Pilates adapté à votre corps post-partum : renforcement global, gainage profond, et retrouver confiance en votre corps de maman.
Pourquoi choisir Marina ?
En tant que kinésithérapeute spécialisée et maman moi-même, je comprends de l'intérieur ce que traversent les jeunes mamans. Mon regard clinique me permet de détecter des déséquilibres que d'autres pourraient manquer — et mon expérience personnelle me permet de vous accueillir avec bienveillance et sans jugement.
- Double expertise kiné + Pilates
- Spécialiste du corps féminin
- Maman de 2 enfants
Elles témoignent
“Le Pilates avec Marina m'a véritablement sauvée après mon accouchement. Elle a su repérer mes fragilités et m'accompagner avec beaucoup de bienveillance. Je me sens enfin dans mon corps.”
Samira O.
Suivi post-partum
“Je viens d'avoir une petite fille et j'ai commencé les cours dès six semaines post-partum. Marina est d'une douceur incroyable, toujours à l'écoute. Je recommande à toutes les jeunes mamans !”
Caroline L.
Jeune maman
Accompagnement de la jeune maman
Un suivi spécialisé, de la grossesse au post-partum, pensé par une kinésithérapeute et maman elle-même.
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