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Maternidad — Prenatal & Posparto
Un seguimiento especializado, del embarazo al posparto, pensado por una fisioterapeuta y mamá.
Las 3 fases
Fase 1 — Pilates prenatal
El Pilates prenatal prepara su cuerpo para el parto fortaleciendo el suelo pélvico, flexibilizando las caderas y desarrollando la conciencia corporal. Un espacio para mantenerse conectado/a con su cuerpo y su bebé en cada etapa del embarazo.
Fase 2 — Rehabilitación posparto
Después del parto, su cuerpo merece una rehabilitación progresiva y adaptada. Trabajo en la restauración del suelo pélvico, la recuperación abdominal (diástasis) y la reintegración del esquema corporal — con toda la suavidad que este momento exige.
Fase 3 — Seguimiento a largo plazo
Una vez finalizada la rehabilitación inicial, continuamos con un programa de Pilates adaptado a su cuerpo posparto: fortalecimiento global, trabajo de faja abdominal profunda y recuperar la confianza en uno mismo.
¿Por qué elegir a Marina?
Como fisioterapeuta especializada y madre yo misma, comprendo desde dentro lo que vive un padre o madre tras la llegada de un hijo. Mi mirada clínica me permite detectar desequilibrios que otros podrían pasar por alto — y mi experiencia personal me permite recibirle con amabilidad y sin juicios.
- Doble expertise fisio + Pilates
- Especialista en perinatalidad
- Madre de 2 hijos
Testimonios
“El Pilates con Marina me salvó literalmente después del parto. Supo identificar mis fragilidades y acompañarme con mucha amabilidad. Por fin me siento en mi cuerpo.”
Samira O.
Seguimiento posparto
“Empecé las clases a las seis semanas posparto. Marina es increíblemente delicada, siempre atenta. ¡Lo recomiendo sin dudar!”
Caroline L.
Posparto
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Un seguimiento especializado, del embarazo al posparto, pensado por una fisioterapeuta y mamá.
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