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« Rentrez le ventre », « activez le scoop », « engagez le transverse » … Sont des phrases que vous entendez souvent lors de vos cours de Pilates. Mais de quoi parlons-nous ? Le scoop, en Pilates, c’est quoi ? Le scoop, en anglais « pelle » correspond au...
par Marina Pilates | Juil 20, 2016 | Pilates
PERDRE SA CULOTTE DE CHEVAL : DEFINITION « La culotte de cheval » est un élargissement des hanches et des cuisses dû à une accumulation de graisse, notamment de cellulite. Cette répartition graisseuse propre à la femme est souvent mal vécue… Je vous propose donc...
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